HALU DAIARY

今年も残すところ3か月(*^^*)

今年も残すところ3か月(*^^*)
気付くと今年も残すところ3か月。。。 少し早いですが、皆様にとって今年はどんな一年になりそうですか? 今年始めたこととしては「朝のウォーキング」🚶 夏の暑い時期にはサボり気味になってましたが。。。😆 ウォーキングをはじめ…

梅雨を乗り切ろう!

梅雨を乗り切ろう!
  東洋医学、五行説では6月、7月は「脾」の季節と言われています。 脾は胃などの消化器系を示し消化機能が低下しやすい季節となります。 ついつい消化の良い炭水化物(甘味)の食べ過ぎは胃腸の不調をおこします。 胃腸の調子が悪…

姿勢が大事

姿勢が大事
施術を通して最近感じることがあります。 それは「姿勢」 正しい姿勢がどういったものか? 歩いている時の姿勢は? 座っているときは? そんなこと、詳しく教えてもらったことってありますか?   子供の頃、背の高い私…

季節に負けないお肌に!

季節に負けないお肌に!
新緑が美しい季節になりました😊 私の新しい趣味となったウォーキングもますます楽しめる季節となりました🙌 呼吸に集中して頭をクリアに、周りの風景に視線を向けてリフレッシュ!本当に楽しく心休まる時間です😘 でも、これからの季…

GW リフレッシュ!

GW  リフレッシュ!
こんにちは! 世の中10連休と言われていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 当店のようなサービス業は一般の休日とは無縁(笑) それでも3、4日と連休をいただきました! お天気&釣果に恵まれた休日となりました~イサキ釣…

令和

令和
いよいよ令和元年5月1日です👏 先ほどまで平成最終日の仕事をしていたので実感というものはないのですが、最終日を本当に忙しく過ごせましたことに感謝の気持ち、そしてほっとしています。 さて、5月もスタートします。 5月1日は…

ウォーキング始めました(*^^*)

ウォーキング始めました(*^^*)
突然ですが、ウォーキングを始めました🤗 始めて1週間、毎朝1時間ほど、歩数としては7000~9000歩ほどを目安にしています♬ きっかけは桜の開花と新しく購入した体重計(笑) 寒さも和らぎ体を動かしたい季節になってきまし…

桜の開花が待ち遠しい

桜の開花が待ち遠しい
皆様、いかがお過ごしでしょうか。 寒い季節ももうそろそろ終わり春の訪れ、桜の季節ですね🌸3月20日過ぎには東京も桜が開花する予報がでています。菊川あたりには隅田川へ続く運河が多くありますがその運河沿いには桜並木も多く毎年…

2019年2月を迎えて

2019年2月を迎えて
新年おめでとうございます。。。の挨拶もついこの間したばかり、と思っていたらカレンダーは2月😅 私が感じる2月は。。。お正月も終わり新しい年にようやく落ち着く2月。3月は季節の変わり目。。。卒業式、入学式、関東では桜開花と…