朝の日課、青汁&酵素ドリンクで快腸~(*^^*) 寒い季節になりましたね~ 万年の冷え性の方には辛い季節ですよね。 冷えの原因は様々。。。 代謝に必要な筋力の働きが低下。 ストレス、骨格の歪み等で自律神経の乱れによる体温調整が不得意。 老廃物の蓄積による浮腫み。 腸内環…続きを読む
姿勢チェックしてみませんか? すっかり涼しく肌寒くなりましたね これからの季節、寒冷にともない身を縮める姿勢になりがちです! その姿勢、癖になるとどんどん猫背気味になり、股関節が屈曲して、ひざが曲がりやすくなり。。。どんどん年老いた印象になりますよ …続きを読む