本日 一日ファスティングをしようと思います(*^^*)
実はファスティング前の昨日までの２日間、サプリを取り入れた準備に入っていました。
さほど体重は変わりませんが、多少体の浮腫みがとれたような気がします。
ここ数日、腰、お尻周りがムチムチしていて（笑）
このまま肉付きが良くなってしまったら嫌だな～とファスティングしてみようと思い立ちました。
ファスティングには酵素ドリンク「ファスファス」を使用。
朝 ４０ｍｌを２回
昼 ４０ｍｌを３回
夜 ４０ｍｌを３回
ダイエット目的というよりは代謝アップ、腸内環境を整えることを目的に一日ファスティングしてみますね～(*^^*)
