12月にはいって急に寒さが厳しくなってきましたね。 風邪ひきにはお気をつけて。。。 うがい、手洗い。。。基本的なことですが、これが一番大事のようです。 マスクも。。。常に常備してますが。。。。喉の乾燥をふせぐ意味でもしたほうがよさそうですね。 身体も硬くなりがち。。。 私も腰が重くなってきました~。ストレッチなどで対応してますが。。。私もフーレしてほしい~