大腰筋を動かし代謝をあげましょう(*^^*)

コロナの影響で外出自粛要請がでていますが、そのために運動不足に陥っている方が多いようです。

実際ご来店のお客様の体にも変化は顕著にみられます。

筋肉のゆるみ、とくにお尻、太もも(裏と内側)、背中のハリ、腹部のハリ、少し太られたかな?と感じられる方も。。

そんな運動不足を放置しておくと心配なのが筋力低下!

特に上半身と下半身をつなぐ唯一筋肉である「大腰筋」

この大腰筋は下半身の代謝低下に大きく影響しています。

背骨から骨盤を通り太ももの骨(内側)まで達しているのが大腰筋。

30代から減少し始め老化に伴う衰えが大きい筋肉、また姿勢を維持し歩く際に足を引き上げるのに使う筋肉なので弱くなると姿勢が崩れ、しっかり歩くことができなくなってしまいます。

同時に骨盤が広がったり、そのことにより内臓が下垂し下腹部がポッコリと出てきます。腰が曲がり腰痛が持病になったりすり足で歩くようになったりします。

運動不足や老化で大腰筋が萎縮したり硬化したりするとうまく働かなくなり血流、リンパの流れが滞ってしまい浮腫みや冷えの原因になることも考えられます。

この大腰筋は奥のほうについている筋肉であるため直接触ることができないのです。

 

そこでフーレセラピーでは臀部を揺らしたり、鼠蹊部を刺激し骨盤を揺らすことでこの大腰筋をほぐし活性化させていきます!

オプションにもあります お尻揺らし(大殿筋)30分 通常 3000円⇒ 4月は2000円!

是非、フーレセラピーで筋肉のメンテナンス!皆様のご利用お待ちしております(*^^*)