明けましておめでとうございます。
皆様にとりまして今年も素晴らしい一年でありますように！
そのためにも健康で元気に過ごせる心と体は必須です😊
今年も定期的な自己メンテナンス！心がけていきたいものです🤗
今年のフーレセラピーHALUのテーマは、
「ヒップ＆美背中・美腰」💕
体の中で一番大きな筋肉の大臀筋は代謝アップにかかせません！そしてお尻が硬いと冷えて骨盤で覆われている子宮や卵巣などが冷やされ婦人科系の病気を招く恐れも考えられます。
そして最近感じることは背中や腰の姿勢の乱れ。
PCやスマホでガチガチの背中、そして普段の生活で背中を動かすことが少ないため腰も張りそのため後ろに反れず前傾姿勢の方が多いようです。
自律神経の通り道でもある背中が曲がれば心や体の様々な不調がでてきてもおかしくはないでしょう。
ぜひ、ご自身のヒップまたは背中や腰に注目してスッキリした心と体に整えていきましょう😆
今年も宜しくお願いいたします！
DSC_2835
