このところ毎日蒸し暑い日が続いてますが、皆様お変わりありませんか？
私はこのところ体の変化を感じています。
例えば、
便の質が変わった。。。
尿の出が変わった。。。
珍しく一瞬立ちくらみすることがあった。。。
いつもと違う感じ？を分析してみたら、意外と水分が足りてなかった。。。ということがありました。
この季節、梅雨時は体が溜めやすい浮腫みやすい季節になります。
水分は足らなくても、摂りすぎてもどちらもいけないのですが、このところのお天気は思いの外暑い
暑い暑い
日々の仕事でも汗が噴き出るほどでています。
それなのにお水をとってなかったら？
便の質も、尿の量も変わるわけですよね～
そこで、水分補給に注意していたらしっかりした便と尿の量と、体の軽さが戻ってきました
まだまだこんな季節は続き、そして本格的な夏になります。
皆様もご自身の「便、尿の量、浮腫み」など気にしてにしてみてくださいね～。
来月のオススメは。。。
「成長の夏」にむけてどんどんお体を軽くスッキリしていきましょう
私も久しぶりに自分メンテをしてきました。なかなか行けなかったのでその分自分でいろいろ気を付けていたつもりが。。。。
大好きなスロータスが物凄く痛くて
気持ちよいはずのお尻が痛くて痛くて
だいぶ硬く詰まっていたようでした。反省。。。
やはり間をあけない定期的なメンテナンスを心がけたいと思いました
そこでじっくり受けていただきたい長めのコースをお得にご用意する予定です。
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