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2016年1月

お世話になっております「スタイリフト」

昨年の夏にEMS「スタイリフト」を購入してから私の体にはいろいろな変化がおこりましたhappy01

まずは腰痛が改善!

フーレセラピーは施術者の体にも良いと言われていますが、私はフーレを始めてから小顔フェイシャルやオイルセラピーに興味を持ってしまい

お客様にも喜んでいただこうとメニューに追加。

今ではフーレとスロータスの施術がHALUでは看板メニューになっております。

私の興味から始めたオイルセラピーは実は私の体にものすごく負担になっているのですsad

それは、なぜならば床で施術をするからなのです。私の無理な姿勢。。。が腰痛の原因なのです。

ですが、オイルセラピーはフーレと同じくらいに大好きで大切にしたいもの。絶対にやめたくないのです!

そして、お客様にも本当に喜んでいただいているのですから、長く長く続けたいのですcrying

 

そこで自分の体について考えました。

自慢ではありませんが、体は柔らかくフーレを毎日していますから股関節も足の筋肉もよく動かします!

背中も多少張ってはいまが猫背と言われるほど姿勢が悪いわけでもありません。

ですが、軽い腰痛はある。床に座るとすぐに腰が痛む。立ち上がろうとすると腰が伸びにくいので「あたたたたたぁ~coldsweats02」となる。

歩いているときは問題ないが、立ちっぱなしだとちょっと腰が重くなる。。。

ストレッチしても改善しないってことは???

無理な姿勢は仕事なので仕方がない。

では、この姿勢を保つための腹筋、背筋を鍛えたらどうなるのか?

 

ちょうどポッコリお腹も気になっていましたが、ストレッチは苦にはなりませんが筋トレは無理sweat02

ジム通いも向いてない。。。

そんな時にいつもお世話になっているエクシーズジャパンよりEMS「スタイリフト」を紹介していただいたのですhappy01

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液晶でタッチパネルでわかり易く使いやすい!

コツコツ腹筋、ウエスト周りに使用すること数日で腰痛は平気になりました。

そのあとも引き続き使用すること半年。

腰痛以外にも素敵な変化が現れました~scissors

 

ウエストのサイズダウンdown

背中もスッキリしましたし、長年通ってくださっているお客様はきっと気づいているはず。。。

ですが、体重は変わってないんです。体が締ったのです。筋肉量も多少増え、体脂肪も下がりました。

筋トレをしているのでお腹はよく空きます。ですが、食べても太りません!

好きなものを食べることができますよheart02

 

そしてそして、腸の働きがめちゃめちゃ良好にsign02

びっくりするほどいい便がでます(笑)

酵素ファスファスを取り入れてからも出しやすい体になったと思っていましたが、更に更にいい状態です。

腸も筋肉です。筋肉が弱っていると排泄する力も劣ってきます。

以前は細い便もでていましたが、今は立派ですわshine(恥ずかしい~けど自慢ですhappy01

色も素晴らしい。

お腹の中からストンとスッキリ出せています。

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酵素ファスファスとスタイリフトでスッキリする体になっていますgood

 

筋肉は骨を支え、骨を守ります。

熱を生み出します。冷え症の方は筋肉を増やすこともオススメです。

そして筋肉は血液循環・リンパの流れを促すことにも繋がります。老廃物を回収もスムーズに。

そして筋肉は体を動かすためには必要なもの。何もしないと年々筋力は低下すると言われています。

腹筋のインナーマッスルを鍛えると階段の上りがすごく楽ちんですよrun体力落ちたな~と感じたら、オススメです!

 

体の解しと筋トレは両方大事です。

寝ながらにして筋トレのできる「スタイリフト」、お試しもできますよ~notes

 

フーレセラピーを通してご自身の体を知っていきましょう(*^^*)

2016年スタートからフーレセラピーのロングコースが大好評です(*^^*)

いつもはご自身が感じる” 辛いところ ”が楽に、または癒されると満足~!だったのが、ロングコースでじっくり細かいところまで施術を受けるとご自身の感じなかったところが痛かったり、詰まっていたり、元気が無かったり。。。思わぬ発見がsign02

フーレセラピーを受けて、

「癒される~」と感じていただくこと +

「スッキリする・元気になる」 +

「ご自身の体の使い方のクセ、弱いところを知る」。。。

そして日々の生活ではどう改善できるか?など考えていけたらいいですねhappy01

 

ロングコースでは

お尻周りをたっぷり施術できたり。。。びっくりするほど痛いけれど、ものすごく腰が楽になる~!足が上がる~!

腕周りををたっぷり施術できたり。。。腕も疲れてるんですね、肩がすごく楽になります!

腰から背中にかけてたっぷり施術できたり。。。背中が伸びます!背中が薄くなるような気がする!

下肢に時間をかけたり。。。膝周りが伸びて足が細くなった!足裏がめちゃくちゃ柔らかくなって気持ちよかった!

その方の、その時の体の状態に合わせて施術をしていきます。

もちろんご要望も取り入れることも可能ですheart02

 

来月も150分はお得!

スロータスのキャンペーンもありま~すhappy01

 

フーレセラピーのロングコースでご自身の体をもっともっと知っていきましょうnote

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積立貯金は嬉しいけど老廃物の蓄積は悲しい(>_<)

本日から500円玉貯金始めました!

よく利用する細木数子サイトでおススメされました(*^^*)

たかが500円!されど。。。と計算してびっくり!

例えば1か月30日として、8月に帰省するお小遣い目的だと。。。

2,3,4.。。7月末まで180日 かける×500円 =90000円happy02

帰省する旅費を差し引いても十分に過ごせますshine

小さな積み重ねってすごいね~happy02

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ですが、脂肪や老廃物の積み重ねって嬉しくないですよねannoy

スロータスを毎回受けられているお客様のお話。。。

少しずつ体が変わってくるのを感じて喜ぶ半面。。。もっと若いときにお手入れしていたら。。。とこぼすこと多々。。。。

一昨日、昨日の蓄積であれば分解&燃焼してくれますが、48時間以降のものは溜まってしまう。。。と言われます。

そして、長年の蓄積されたものはどうにもこうにも硬くかたまりになって筋肉の動き、血流やリンパの流れを妨げますsweat01

 

嬉しい積み重ねと悲しい蓄積。。。coldsweats01

 

悲しい蓄積をしないように、フーレセラピーとスロータスで出しやすい体にしましょうね~heart04

フーレセラピーのロングコースが大好評!

今朝の大雪。。。朝からシンドイ思いをされた方も多かったはず。

雪国育ちの私でさえ、今朝お布団の中で、「冷えてきたな~」と感じ、窓の外を見ると思いの外積もっていたのでびっくりeye

予想してなかったな~happy02

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明日は路面が滑りやすくなっているかも、です。歩行には気を付けてくださいね~run

 

雪が降って冬らしくなってきましたが、寒いから運動不足にもなりがち。そして動かないけど、何故か食欲は減らず体が重い。。。

または冷えて下半身が浮腫んでしまってつらい。。。。

そんな方に是非フーレセラピーのロングコースを受けていただきたいです!

 

必ず下半身から施術が始まるフーレセラピーfoot

それは、血液は下に溜まりやすく心臓まで戻しにくいからなのですdown

 

筋ポンプの働きがあれば血管、リンパ管を刺激して回収がスムーズになるのですが。。。recycle

運動不足。。。ずっと座りっぱなし。。。ずっと立ちっぱなし。。。

または筋肉が疲労して硬直しがちになっていたり。。。

または筋力が弱くてポンプがスムーズに働かなかったり。。。

歪みがあったり。。。などなど。

血液循環・リンパの流れがスムーズにいかない原因は様々wobbly

そんな体の一番大切な血液循環・リンパの流れをまずは整えることから始めましょうnote

だって、血液は酸素や栄養を運んでくれるし、リンパ管は老廃物を回収したり免疫にも関係しているし!

 

下半身から刺激すると、血が巡る~up体が温かくなってくるのを感じることでしょうhappy02

それから上半身を刺激すると結果はでやすい!となりますheart01

 

下半身を丁寧に刺激すると1時間は必要です。

それから上半身を刺激すrことになるのですが。。。

例えば皆様が悩まれる「肩こり」や「腰痛」など。。。単純に肩だけ、腰だけ刺激すればいい、ということではないのです。

筋肉のハリやコリがどこからきているのか?

もしかしたら、「肩こり」が首も関係していたり、胸周り、腕の使い方も関係していたり。

もしかしたら、「腰痛」が背中が関係していたり、股関節まわり、お尻の筋肉がかんけいしていたり、下半身の外側の筋肉が関係していたり。

ご自身の気づかない部位が関連していたり。。。。

 

ロングコースでしっかり、じっくり解すことでご自身の体を知ることもできますwink

短いコースではあまり施術しないお尻周りは大好評heart04

1月だけでなく、2月もロングコースをキャンペーン企画する予定です。

ぜひ、この機会にロングコースをお得にご利用くださいね~note

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2016年も宜しくお願いいたします(*^^*)

明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願いいたします(*^^*)

 

さて、皆様お正月はいかがお過ごしでしたか?

私は31日から3日まで新潟の実家でゴロゴロ過ごしてまいりました。

幸せなことに一人暮らしの母が心配で年末年始一緒に過ごそうと思い帰省しているのですが、母はまだまだ元気で、私が久しぶりに帰省するものですから張り切って動いてくれました。

おかげで私は何もせず。。。食っちゃ寝~の極楽なお正月でした(笑) フーレはしてあげましたが。。。

あんなに三食 食べては寝ての生活でしたのに、体重はちっとも変わらず。。。

お 正月料理といってももともと料理をするほうではない母ですから、新潟の雑煮、小煮も(のっぺ、のようなもの)、筑前煮、私が買って帰った赤みのマグロ、テ リー伊藤さん家の卵焼き、鮭の飯鮨。。。そんなものを繰り返し、繰り返し食べていてお正月中に炭水化物と言えばお餅4つ、年越しそば1回。。。。炭水化物 の量がさほどでもなかったからかお正月太りにはならなかったようです。

根菜たっぷりの煮物類ばかり食べていたら消化もよくお通じもよく(笑) 食べて寝ていてもすぐにお腹がすく!

あ!でも寝てる間にもEMSだけは使用してましたよ(*^^*)

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おかげで体も重くならず元気に東京へ戻ってまいりました。

本年も皆様のお体の健康維持、増進のお手伝いをさせていただくためにも頑張ってまいります!

どうぞよろしくお願いいたします。

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